Bänderriss

Bänderriss und Muskelriss

Ein Bänderriss und Muskelriss tritt scheinbar ohne Vorwarnung auf. Beim Sport manchmal nach zu starker Belastung, zu weniger Erwärmung der Muskeln und auf Grund von Muskelverkürzungen. Manchmal weiß der Betroffene genau,

welches Ereignis zu dem Unfall geführt hat etwa ein Sturz, ein Umknicken oder eine abrupte Bewegung. Einem Muskel-und Bänderriss kann man wohl nicht völlig vorbeugen.

Einiges kann man aber tun um die Gefahr zu dämmen:

  • richtige, regelmäßige Muskeldehnung
  • Muskelerwärmung vor dem Training
  • richtiges Training
  • gute Ernährung
  • gutes Schuhzeug
  • allgemeine Unfallverhütungsmaßnahmen

Aber was kann man tun, wenn es denn mal passiert ist?

Ruhig stellen, abwarten, Schmerzmittel?! Oder gibt es da noch mehr?

Ich behaupte ja!

Bänderriss
Bänderriss

Kurz nach dem Unfall natürlich ruhig stellen und kühlen. Zusätzliche homöopathische Medikamente zur schnelleren, besseren Heilung, Zinkleimverbände gegen Schwellungen und gegen mögliche Entzündungen. Mikrostrombehandlung beschleunigt den Heilungsprozess und regt den Stoffwechsel im betroffenem Gebiet an.

Danach vorsichtiges Wiederbelasten und osteopathische Behandlung. Das ist wichtig, damit die verletzte Struktur optimal verheilen kann und es nicht zu Bewegungseinschränkungen und Spätschäden wie Arthrose möglichst vermieden werden. Zur Beschleunigung des Heilungsprozesses Kinesio-Tape. Das wirkt wie eine ständige innere Massage.